Juni 27, 2019
Breaking News

Trimester Ketiga Kehamilan

Trimester Ketiga Kehamilan

Trimester Ketiga Kehamilan 

Apa yang terjadi pada Kehamilan Trimester Ketiga?

Sekarang Anda telah mencapai trimester ketiga, Anda berada di rumah peregangan kehamilanAnda . Anda hanya memiliki beberapa minggu lagi untuk pergi, tetapi ini bagian dari kehamilan Anda dapat menjadi yang paling menantang.

Dalam artikel ini, Anda akan belajar apa yang diharapkan selama trimester ketiga kehamilan Anda . Anda akan menemukan gejala mana yang normal, dan mana yang mungkin memerlukan panggilan ke dokter Anda.

Trimester Ketiga Kehamilan : Perubahan dalam Tubuh Anda

Sakit punggung. 

Trimester Ketiga Kehamilan. Berat ekstra yang Anda peroleh adalah menambahkan tekanan pada punggung Anda, membuatnya terasa sakit dan sakit. Anda mungkin juga merasa tidak nyaman di panggul dan pinggul saat ligamen Anda kendur untuk mempersiapkan persalinan .

Untuk mengurangi tekanan di punggung Anda, latih postur yang baik. Duduk tegak dan gunakan kursi yang memberikan dukungan punggung yang baik. Di malam hari, tidurlah di sisi Anda dengan bantal yang diselipkan di antara kedua kaki Anda.

Pakailah sepatu bertumit rendah dan nyaman dengan dukungan lengkung yang baik. Untuk meredakan nyeri punggung , gunakan bantal pemanas dan tanyakan kepada dokter apakah tidak apa-apa bagi Anda untuk mengonsumsi acetaminophen .

Pendarahan. 

Trimester Ketiga Kehamilan. Bercak darah kadang-kadang bisa menjadi pertanda masalah serius, termasuk plasenta previa (plasenta tumbuh rendah dan menutupi serviks ), abrupsi plasenta (pemisahan plasenta dari dinding uterus), atau persalinan prematur . Hubungi dokter Anda segera setelah Anda melihat ada perdarahan.

Kontraksi Braxton Hicks. 

Anda mungkin mulai merasakan kontraksi ringan, yang merupakan pemanasan untuk mempersiapkan rahim Anda agar persalinan sungguhan datang. Kontraksi Braxton Hicks sering tidak seserius kontraksi persalinan sungguhan, tetapi mereka mungkin merasa sangat mirip dengan persalinan dan pada akhirnya dapat berkembang. Satu perbedaan utama adalah bahwa kontraksi nyata secara bertahap semakin dekat dan berdekatan – dan lebih intens. Jika wajah Anda merah dan kehabisan napas setelah kontraksi Anda, atau mereka datang secara teratur, hubungi dokter Anda.

Pembesaran payudara 

Trimester Ketiga Kehamilan. Pada akhir kehamilan Anda, payudara Anda akan tumbuh sebanyak 2 kilogram. Pastikan Anda memakai bra yang mendukung agar punggung Anda tidak menderita. Dekat dengan tanggal jatuh tempo Anda, Anda mungkin mulai melihat cairan kekuningan bocor dari puting Anda. Zat ini, yang disebut kolostrum, akan menyehatkan bayiAnda dalam beberapa hari pertama setelah kelahiran.

Penting Dibaca  Gejala kehamilan yang terjadi pada bulan keempat

Discharge .

Anda mungkin melihat lebih banyak keputihan selama trimester ketiga. Jika alirannya cukup berat untuk merembes melalui lapisan panty Anda, hubungi dokter Anda. Dekat dengan tanggal persalinan Anda, Anda mungkin melihat keputihan yang tebal, jelas, atau sedikit berlemak darah.

Ini adalah lendir lendir Anda, dan itu adalah tanda bahwa serviks Anda telah mulai melebar sebagai persiapan untuk persalinan. Jika Anda mengalami aliran cairan yang tiba-tiba, itu mungkin berarti bahwa air Anda telah rusak (meskipun hanya sekitar 8% wanita hamil yang mengalami pelepasan air sebelum kontraksi dimulai). Hubungi dokter Anda sesegera mungkin setelah air Anda pecah.

Kelelahan . 

Trimester Ketiga Kehamilan. Anda mungkin merasa energik di trimester kedua Anda, tetapi sekarang sudah lelah. Membawa berat badan ekstra, bangun beberapa kali pada malam hari untuk pergi ke kamar mandi, dan berurusan dengankecemasan mempersiapkan untuk bayi semua dapat mengambil tol pada tingkat energi Anda.

Makan makanan sehat dan berolah raga  teraturuntuk memberi dorongan bagi diri Anda sendiri. Ketika Anda merasa lelah, cobalah untuk tidur siang, atau setidaknya duduk dan rileks selama beberapa menit. Anda perlu mencadangkan semua kekuatan Anda sekarang ketika bayi Anda lahir dan Anda benar – benar tidak dapat tidur.

Sering buang air kecil .

Trimester Ketiga Kehamilan. Sekarang bayi Anda lebih besar, kepala bayi mungkin menekan kandung kemih Anda . Tekanan ekstra itu berarti Anda harus pergi ke kamar mandi lebih sering – termasuk beberapa kali setiap malam. Anda mungkin juga menemukan bahwa Anda mengeluarkan air seni ketika Anda batuk , bersin, tertawa, atau berolahraga.

Untuk mengurangi tekanan dan mencegah kebocoran, pergilah ke kamar mandi setiap kali Anda merasakan dorongan dan buang air kecil sepenuhnya setiap kali. Hindari minum cairan tepat sebelum tidur untuk mengurangi kunjungan kamar mandi di malam hari yang tidak diinginkan. Pakai panty liner untuk menyerap kebocoran yang memang terjadi. Biarkan dokter Anda tahu apakah Anda mengalami rasa sakit atau terbakar dengan buang air kecil. Ini bisa menjadi tanda infeksi saluran kemih .

Penting Dibaca  Panduan Pengobatan jerawat

Mulas dan sembelit .

Trimester Ketiga Kehamilan. Mereka disebabkan oleh produksi ekstra hormon progesteron, yang melemaskan otot-otot tertentu – termasuk otot-otot dikerongkongan Anda yang biasanya menyimpan makanan dan asam di dalam perut Anda , dan orang-orang yang memindahkan makanan yang dicerna melalui usus Anda .

Untuk meredakan mulas, cobalah makan lebih sering, makanan kecil sepanjang hari dan hindari makanan berminyak, pedas, dan asam (seperti buah jeruk). Untuk sembelit, tingkatkan asupan serat Anda dan minum cairan ekstra untuk menjaga semuanya bergerak lebih lancar. Jika mulas atau konstipasi Anda benar-benar mengganggu Anda, bicarakan dengan dokter Anda tentang obat apa yang mungkin aman untuk Anda ambil untuk meringankan gejala.

Wasir . 

Trimester Ketiga Kehamilan. Wasir sebenarnya adalah varises – pembengkakan vena yang terbentuk di sekitar anus . Pembuluh darah ini membesar selama kehamilan karena darah ekstra mengalir melalui mereka dan berat kehamilan meningkatkan jumlah tekanan ke daerah tersebut. Untuk menghilangkan rasa gatal dan ketidaknyamanan, cobalah duduk di bak mandi air hangat atau mandi sitz. Tanyakan kepada dokter Anda apakah Anda juga dapat mencoba salep wasir atau pelunak feses yang dijual bebas .

Sesak napas. 

Trimester Ketiga Kehamilan. Saat rahim mengembang, ia naik sampai ia berada tepat di bawah tulang rusuk Anda, menyisakan sedikit ruang untuk paru – paru Andamengembang. Tekanan tambahan pada paru-paru Anda dapat membuatnya lebih sulit untuk bernafas. Berolahraga dapat membantu dengan sesak napas. Anda juga dapat mencoba menopang kepala dan bahu dengan bantal saat Anda tidur.

Spider dan varises. Sirkulasi Anda meningkat untuk mengirim darah ekstra ke bayi Anda yang sedang tumbuh. Aliran darah berlebih dapat menyebabkan pembuluh darah merah kecil, yang dikenal sebagai spider veins, muncul di kulit Anda . Vena laba-laba bisa memburuk pada trimester ketiga Anda, tetapi mereka harus memudar setelah bayi Anda lahir. Tekanan pada kaki Anda dari bayi yang sedang tumbuh juga dapat menyebabkan beberapa vena permukaan di kaki Anda menjadi bengkak dan biru atau ungu. Ini disebut varises. Meskipun tidak ada cara untuk menghindari varises, Anda dapat mencegahnya menjadi lebih buruk dengan:

  • Bangun dan bergerak sepanjang hari
  • Mengenakan selang dukungan
  • Menopang kaki Anda kapan pun Anda harus duduk untuk jangka waktu yang lama.
Penting Dibaca  17 Cara Alami Menyingkirkan Rasa Mual

Varises harus membaik dalam beberapa bulan setelah Anda melahirkan.

Pembengkakan. 

Trimester Ketiga Kehamilan. Cincin Anda mungkin terasa lebih ketat akhir-akhir ini, dan Anda mungkin juga memperhatikan bahwa pergelangan kaki dan wajah Anda tampak kembung. Pembengkakan ringan adalah hasil dari retensi cairan berlebih ( edema ).

Untuk mengurangi bengkak, taruh kaki Anda di atas bangku atau kotak setiap kali Anda duduk untuk waktu yang lama, dan angkat kaki saat Anda tidur. Jika Anda mengalami pembengkakan yang mendadak, segera cari pertolongan medis karena ini mungkin merupakan tanda preeklampsia, komplikasi kehamilan yang berbahaya.

Kenaikan berat badan. 

Trimester Ketiga Kehamilan. Bidik kenaikan berat badan 1/2 pound sampai 1 pound seminggu selama trimester ketiga Anda. Pada akhir kehamilan Anda, Anda seharusnya memiliki total sekitar 25 hingga 35 pon (dokter Anda mungkin menyarankan agar Anda menambah berat badan lebih atau kurang jika Anda memulai kehamilan Anda dengan berat badan berlebih atau kegemukan ).

Pound ekstra yang Anda kenakan terdiri dari berat badan bayi, ditambah plasenta, cairan ketuban , peningkatan volume darah dan cairan, dan menambahkan jaringan payudara. Jika bayi Anda kelihatannya terlalu kecil atau terlalu besar berdasarkan ukuran perut Anda, dokter akan melakukan USG untuk memeriksa pertumbuhannya.

Gejala Bendera Merah

Trimester Ketiga Kehamilan. Gejala-gejala ini bisa menjadi tanda bahwa ada yang salah dengan kehamilan Anda. Jangan menunggu kunjungan pranatal rutin Anda untuk membicarakannya. Hubungi dokter Anda segera jika Anda mengalami:

  • Sakit perut yang parah atau kram
  • Mual atau muntah berat
  • Berdarah
  • Pusing parah
  • Rasa sakit atau terbakar saat buang air kecil
  • Kenaikan berat badan yang cepat (lebih dari 6,5 kg per bulan) atau terlalu sedikit kenaikan berat badan

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.