Waktu dapat menjadi segalanya di kamar tidur.Jika Anda klimaks lebih cepat dari yang Anda dan pasangan Anda inginkan, seks mungkin tidak memuaskan untuk Anda berdua.Ini masalah yang disebut ejakulasi dini (PE). Itu bisa membuat frustasi dan bahkan memalukan. Itu bisa merusak hubunganmu juga.

Anda tidak harus hidup dengan itu. Ada hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk bertahan lebih lama di tempat tidur.

Apa itu Ejakulasi Dini?

Tidak ada waktu yang ditetapkan ketika seorang pria harus mengalami ejakulasi saat berhubungan seks. Tetapi mungkin terlalu cepat jika Anda mengalami orgasme sebelum hubungan seksual atau kurang dari satu menit setelah Anda memulai.

Ini masalah karena ketika Anda mengalami ejakulasi, Anda kehilangan ereksi dan tidak bisa terus berhubungan seks. Anda dan pasangan mungkin merasa tidak cukup waktu untuk menikmatinya.

Ini masalah umum untuk pria. Antara 30% -40% memilikinya pada suatu waktu dalam hidup mereka. Jadi, perlu diingat – itu bukan sesuatu yang perlu dikhawatirkan jika hanya terjadi sesekali.

Apa Penyebabnya?

Itu tidak benar-benar diketahui. Tetapi kimia otak Anda setidaknya bisa menjadi salah satu penyebabnya. Pria yang memiliki kadar serotonin kimia rendah dalam otak mereka cenderung mengambil waktu lebih pendek untuk mengalami ejakulasi.

Penting Dibaca  Bisul di dalam dan di sekitar telinga

Faktor emosional dapat memainkan peran:

  • Menekankan
  • Depresi
  • Kecemasan kinerja
  • Kesalahan
  • Masalah hubungan

Kadang-kadang PE bisa menjadi masalah bagi pria dengan disfungsi ereksi(DE). Saat itulah penis tidak cukup kuat untuk berhubungan seks. Pria yang khawatir mereka bisa kehilangan ereksi mereka dapat mengembangkan pola bergegas untuk ejakulasi. Ini bisa menjadi kebiasaan yang sulit untuk dihentikan.

Mengobati disfungsi ereksi dapat membuat ejakulasi dini hilang. Ada banyak pilihan termasuk obat – obatan seperti sildenafil citrate ( Viagra ), tadalafil (Cialis) atau vardenafil HCI ( Levitra ). Semua ini membantu pria mempertahankan ereksi.

Kapan Saya Harus Melihat Dokter?

Buat janji jika PE mengganggu Anda atau pasangan Anda. Dokter mungkin akan menanyakan apakah Anda selalu memiliki masalah atau apakah itu hal baru. Dia mungkin bertanya tentang kehidupan seks Anda atau hubungan Anda . Anda mungkin akan mendapatkan ujian fisik juga.

Bagaimana Apakah Ini Diperlakukan?

Sembilan puluh lima persen pria dibantu oleh teknik perilaku yang membantu mengontrol ejakulasi.

Berhenti dan mulai: Anda atau pasangan Anda menstimulasi penis Anda sampai Anda merasa seperti Anda akan mengalami orgasme. Hentikan gairah selama sekitar 30 detik atau sampai perasaan berlalu. Mulailah rangsangan lagi dan ulangi tiga atau empat kali lagi sebelum Anda benar-benar mengalami ejakulasi.

Penting Dibaca  Cara menghilangkan bekas jerawat dengan bahan alami

Squeeze: Ia bekerja dengan cara yang sama dengan metode start dan stop. Tapi, ketika Anda merasa seperti mencapai orgasme, Anda atau pasangan Anda meremas kepala penis Anda sampai Anda kehilangan ereksi. Ulangi ini beberapa kali sebelum ejakulasi.

Beberapa pria menemukan bahwa jika mereka memikirkan hal lain saat berhubungan seks, mereka dapat bertahan lebih lama.

Obat Apa yang Dapat Mengobati Ejakulasi Dini?

Tidak ada obat yang secara khusus disetujui untuk mengobatinya. Tetapi kadang-kadang, dokter menemukan bahwa obat yang digunakan untuk mengobati hal lain dapat membantu. Ini disebut penggunaan off-label.

Antidepresan : Efek samping dari beberapa inhibitor reuptake serotonin selektif (SSRI) tertunda orgasme. Tetapi obat-obatan ini juga memiliki efek samping yang termasuk mual dan mengantuk. Mereka juga bisa melempar selimut basah pada keinginan Anda untuk melakukan hubungan seks. Jadi, mungkin Anda memperdagangkan satu masalah untuk masalah lainnya. Anda dan dokter Anda akan memutuskan apa yang tepat bagi Anda.

Tramadol : Ini adalah pereda nyeri yang dapat menunda ejakulasi. Ini mungkin diresepkan jika antidepresan tidak membantu. Obat ini adiktif, jadi ini mungkin bukan pilihan untuk Anda.

Krim anestesi atau semprotan: Anda meletakkan ini di kepala penis Anda untuk membuatnya kurang sensitif. Biarkan selama sekitar 30 menit. Itu harus dicuci sebelum berhubungan seks sehingga Anda tidak kehilangan ereksi atau menyebabkan hilangnya sensasi untuk pasangan Anda.

Penting Dibaca  Panduan Mengobati Bekas Jerawat

Bisakah Bantuan Lain?

Memperkuat otot-otot Anda: Otot dasar panggul yang lemah terkadang berkontribusi terhadap PE. Latihan kegel dapat membantu memperkuat mereka. Temukan otot yang tepat untuk mengencangkan dengan menghentikan urin Anda di tengah jalan. Pegang erat-erat selama 3 detik dan kemudian lepaskan selama 3 detik. Lakukan ini 10 kali, minimal 3 kali sehari.

Kenakan kondom: Ini dapat menurunkan kepekaan Anda sehingga Anda bisa bertahan lebih lama.

Dapatkan sibuk sebelum Anda “sibuk”: Beberapa pria menemukan bahwa masturbasi beberapa jam sebelum berhubungan seks membantu mereka tetap memegang kendali selama hubungan seksual.

Mencari konseling: Sebuah psikolog atau psikiater dapat membantu Anda bekerja melalui masalah seperti depresi, kecemasan , atau stres yang mungkin berkontribusi terhadap PE Anda.

Jika hubungan Anda terpengaruh, membicarakan masalah adalah langkah pertama yang penting. Seorang konselor hubungan atau terapis seks mungkin dapat membantu.