Ikhtisar

Sebuah sakit tenggorokan mengacu pada rasa sakit, gatal, atau iritasi tenggorokan. Sakit tenggorokan adalah gejala utama sakit tenggorokan. Ini bisa menjadi lebih buruk ketika Anda mencoba menelan, dan Anda mungkin mengalami kesulitan menelan makanan dan cairan.

Bahkan jika sakit tenggorokan tidak cukup serius untuk melakukan perjalanan ke dokter, itu masih menyakitkan dan dapat menghalangi Anda untuk mendapatkan tidur malam yang nyenyak. Untungnya, Anda dapat menggunakan pengobatan di rumah untuk menenangkan rasa sakit dan iritasi.

1. Madu

Madu dicampur teh atau diminum sendiri adalah obat rumah tangga umum untuk sakit tenggorokan. Satu studi menemukan bahwa madu bahkan lebih efektif dalam menjinakkan batuk malam hari daripada penekan batuk biasa. Penelitian lain menunjukkan bahwa madu adalah penyembuh luka yang efektif, yang berarti dapat membantu mempercepat penyembuhan untuk sakit tenggorokan.

2. Air garam

Berkumur dengan air garam hangat dapat membantu meredakan sakit tenggorokan dan memecah sekresi. Itu juga dikenal untuk membantu membunuh bakteri di tenggorokan. Buat larutan air asin dengan setengah sendok teh garam dalam segelas penuh air hangat. Berkumurlah untuk membantu mengurangi bengkak dan menjaga tenggorokan tetap bersih. Ini harus dilakukan setiap tiga jam atau lebih.

3. Teh Chamomile

Teh Chamomile secara alami menenangkan. Ini telah lama digunakan untuk tujuan pengobatan, seperti menenangkan sakit tenggorokan. Ini sering digunakan untuk sifat anti-inflamasi, antioksidan, dan astringen.

Beberapa ulasan studi menunjukkan bahwa menghirup uap chamomile dapat membantu meredakan gejala pilek, termasuk sakit tenggorokan. Meminum teh kamomil dapat menawarkan manfaat yang sama. Ini juga dapat merangsang sistem kekebalan tubuh untuk membantu tubuh Anda melawan infeksi yang menyebabkan sakit tenggorokan Anda di tempat pertama.

4. Peppermint

Peppermint dikenal karena kemampuannya untuk menyegarkan nafas. Semprotan minyak peppermint encer juga dapat meredakan sakit tenggorokan. Peppermint mengandung mentol , yang membantu mengencerkan lendir dan menenangkan sakit tenggorokan dan batuk. Peppermint juga memiliki sifat anti-inflamasi, antibakteri, dan antivirus, yang dapat mendorong penyembuhan.

Penting Dibaca  Bagaimana Cara Membasmi Bekas Luka Jerawat Menggunakan Produk Rumah Tangga

Jangan pernah menggunakan minyak esensial tanpa mencampurnya dengan minyak pembawa seperti minyak zaitun, minyak almond manis, atau minyak kelapa lunak. Untuk minyak peppermint, campurkan lima tetes minyak esensial dengan satu ons minyak pembawa pilihan Anda. Jangan pernah menelan minyak esensial.

5. Baking soda kumur

Sementara kumur air asin lebih umum digunakan, soda kue berkumur yang dicampur dengan air garam dapat membantu meredakan sakit tenggorokan juga. Berkumur dengan larutan ini dapat membunuh bakteri dan mencegah pertumbuhan ragi dan jamur.

The National Cancer Institute merekomendasikan berkumur dan dengan lembut mengayunkan kombinasi dari 1 cangkir air hangat, 1/4 sendok teh soda kue, dan 1/8 sendok teh garam. Mereka merekomendasikan menggunakan bilasan setiap tiga jam sesuai kebutuhan.

6. Cuka sari apel

Cuka sari apel (ACV) memiliki banyak penggunaan antibakteri alami . Sejumlah penelitian menunjukkan efek antimikrobanya dalam melawan infeksi. Karena sifatnya yang asam, ia dapat digunakan untuk membantu memecah lendir di tenggorokan dan menghentikan penyebaran bakteri.

Jika Anda merasakan sakit tenggorokan datang, coba encerkan 1 hingga 2 sendok makan ACV dalam satu cangkir air dan berkumurlah dengan itu. Kemudian menyesap sedikit campuran, dan ulangi seluruh proses satu hingga dua kali per jam. Pastikan untuk minum banyak air di antara sesi berkumur.

Ada banyak cara menggunakan ACV untuk mengobati sakit tenggorokan, tergantung pada tingkat keparahan penyakit dan juga sensitivitas tubuh Anda terhadap cuka. Yang terbaik adalah berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter atau praktisi perawatan kesehatan Anda..

7. Bawang putih

Bawang putih juga memiliki sifat antibakteri alami. Ini mengandung allicin, senyawa organosulfer yang dikenal karena kemampuannya untuk melawan infeksi.

Penelitian telah menunjukkan bahwa mengkonsumsi suplemen bawang putih secara teratur dapat membantu mencegah virus flu biasa. Menambahkan bawang putih segar ke dalam diet Anda juga merupakan cara mendapatkan sifat antimikrobanya. Nenek Anda mungkin mengatakan kepada Anda untuk menghisap bawang putih untuk mengobati sakit tenggorokan. Karena bawang putih memiliki banyak tindakan penyembuhan, Anda dapat mencoba ini, meskipun Anda mungkin ingin menyikat gigi Anda sesudahnya untuk melindungi gigi Anda dari enzim dan meningkatkan pernapasan Anda.

8. Cabai rawit atau saus pedas

Sering digunakan sebagai penghilang rasa sakit, cabe rawit mengandung capsaicin, senyawa alami yang dikenal untuk memblokir reseptor rasa sakit.

Penting Dibaca  Apa yang dimaksud dengan flu?

Meskipun tidak terbukti secara ilmiah, mengkonsumsi cayenne yang dicampur dengan air hangat dan madu dapat membantu menghilangkan rasa sakit untuk sakit tenggorokan. Ingat bahwa sensasi terbakar awal adalah umum. Cayenne tidak boleh diambil jika Anda memiliki luka terbuka di mulut Anda. Mulailah dengan beberapa tetes saus pedas atau taburan cabe rawit, karena keduanya bisa sangat panas.

9. Fenugreek

Fenugreek memiliki banyak manfaat kesehatan. Ia juga memiliki banyak bentuk . Anda bisa makan biji fenugreek , menggunakan minyak topikal , atau minum teh fenugreek . Teh fenugreek adalah obat alami untuk sakit tenggorokan.

Penelitian menunjukkan kekuatan penyembuhan fenugreek. Dapat meredakan rasa sakit dan membunuh bakteri yang menyebabkan iritasi atau peradangan. Fenugreek juga merupakan antijamur yang efektif.

The National Center for Complementary dan Integratif Kesehatan menunjukkan bahwa wanita hamil menghindari fenugreek.

10. root Marshmallow

Akar marshmallow mengandung substansi seperti lendir yang melapisi dan meredakan sakit tenggorokan. Cukup tambahkan beberapa akar kering ke secangkir air mendidih untuk membuat teh. Minum teh dua sampai tiga kali sehari dapat membantu meringankan sakit tenggorokan.

Penderita diabetes harus berbicara dengan dokter sebelum mengambil akar marshmallow. Beberapa penelitian pada hewan menunjukkan itu dapat menyebabkan penurunan kadar gula darah.

11. Licorice root

Akar licorice telah lama digunakan untuk mengobati sakit tenggorokan . Penelitian terbaru menunjukkan itu efektif ketika dicampur dengan air untuk menciptakan solusi untuk berkumur. Namun, wanita hamil dan menyusui harus menghindari obat ini, menurut Pusat Nasional untuk Kesehatan Komplementer dan Integratif .

12. Slippery elm

Seperti akar marshmallow, elm licin memiliki substansi seperti lendir di dalamnya. Ketika dicampur dengan air, itu membentuk gel licin yang melapisi dan menenangkan tenggorokan. Untuk menggunakannya, tuangkan air mendidih di atas bubuk kulit kayu, aduk, dan minum. Anda mungkin juga menemukan bahwa bantuan slippery elm lozenges.

Slippery elm adalah obat tradisional untuk sakit tenggorokan, tetapi penelitian lebih lanjut diperlukan. Menurut US National Library of Medicine , itu dapat menurunkan penyerapan obat lain yang Anda ambil.

Obat sakit tenggorokan untuk bayi dan anak-anak

Sakit tenggorokan pada bayi dan anak kecil jelas tidak menyenangkan, tetapi kabar baiknya adalah bahwa mereka jarang menjadi pertanda keadaan darurat medis mereka sendiri. Namun, merawat sakit tenggorokan mungkin berbeda untuk bayi dan anak-anak. Berikut beberapa kiat dan solusi:

  • Tambahkan kabut dingin atau humidifier ke kamar anak Anda. Kelembaban di udaradapat membantu menghilangkan rasa sakit dari sakit tenggorokan.
  • Jagalah agar anak-anak tetap terhidrasi dengan mendorong mereka untuk minum sebanyak mungkin. Hindari jus atau es loli dengan banyak jeruk.
  • Anak-anak di bawah 5 tahun tidak boleh diberi obat batuk permen keras atau apa pun yang dapat menimbulkan risiko tersedak. Gunakan hati-hati saat memberikan obat batuk ke anak di bawah 10 tahun.
  • Jangan berikan madu untuk anak-anak yang lebih muda dari 1 tahun.
Penting Dibaca  Diagnosis Dan Tehnik Pengobatan Ejakulasi Dini

Pencegahan Radang Tenggorokan

Untuk mencegah sakit tenggorokan, jauhi orang-orang yang sakit penyakit menular seperti fluatau radang tenggorokan . Cuci tanganmu sering. Cobalah untuk menghindari makanan pedas atau asam, dan jauhi asap kimia atau asap yang dapat menyebabkan peradangan.

Perawatan over-the-counter

Ketika pengobatan alami tidak memotongnya, ada beberapa pilihan pengobatan yang dijual bebas. Acetaminophen dapat efektif untuk sakit tenggorokan, dan dapat diberikan kepada anak-anak.

Pilihan yang dijual bebas seperti pelega tenggorokan atau semprotan mati rasa juga dapat memberikan bantuan. Perut sakit tenggorokan lainnya yang potensial termasuk eucalyptus , yang mungkin akan Anda temukan di tenggorokan alami hisap dan sirup obat batuk.

Pembeli obat Radang Tenggorokan berhati-hatilah

Herbal dan suplemen tidak dimonitor oleh Food and Drug Administration (FDA) AS untuk kualitas, kemasan, dosis, atau keamanan. Juga, batch mungkin berbeda dari kontainer ke kontainer. Kurangnya peraturan berarti bahwa masing-masing suplemen mungkin memberi Anda dosis obat yang berbeda. Hati-hati menggunakan solusi ini, dan pastikan untuk membeli dari sumber yang memiliki reputasi baik.

Penyembuhan lengkap Radang Tenggorokan

Infeksi bakteri, seperti radang tenggorokan, batuk rejan , dan difteri , bertanggung jawab hanya sebagian kecil dari sakit tenggorokan. Kebanyakan dokter menyarankan untuk memanggil dokter hanya dalam kasus sakit tenggorokan yang parah, seperti sakit tenggorokan dengan demam atau ketika amandel bengkak menghalangi tenggorokan.

Mencoba beberapa solusi alami ini dapat membantu Anda merasa lebih baik lebih cepat dan menghemat perjalanan ke kantor dokter. Untuk merasakan yang terbaik, pastikan Anda juga minum banyak cairan dan banyak beristirahat.