Juni 27, 2019
Breaking News

10 Cara Menghentikan Pendarahan Gusi

Cara Menghentikan Pendarahan Gusi

10 Cara Menghentikan Pendarahan Gusi. Jika gusi Anda berdarah ketika Anda menyikat atau menggosok gigi, Anda mungkin mengabaikannya atau berpikir ini normal. Tapi pendarahan dari gusi menunjukkan masalah mendasar.

Faktor-faktor seperti menyikat terlalu kuat, cedera, kehamilan, dan peradangan dapat menyebabkan gusi berdarah. Peradangan gusi dapat menyebabkan kemerahan, bengkak, dan nyeri tekan, dan ini bisa menjadi tanda penyakit periodontal, seperti gingivitis atau periodontitis. Penyakit seperti ini dapat terjadi akibat pemindahan plak yang tidak adekuat.

Mengidentifikasi penyebab gusi berdarah adalah kunci untuk menentukan perawatan yang paling tepat. Setelah Anda mengetahui penyebabnya, Anda dapat memilih di antara 10 cara yang mungkin untuk menghentikan pendarahan.

10 Cara Menghentikan Pendarahan Gusi

1. Berlatih kebersihan mulut yang baik

Gusi berdarah mungkin merupakan tanda kebersihan gigi yang buruk.

Gusi menjadi meradang dan berdarah ketika ada penumpukan plak di sepanjang garis gusi. Plak adalah film lengket yang mengandung bakteri yang menutupi gigi dan gusi Anda. Dan jika Anda tidak menyikat atau mencabut cukup banyak, bakteri dapat menyebar dan menyebabkan kerusakan gigi atau penyakit gusi.

Untuk meningkatkan kebersihan mulut, sikat gigi Anda setidaknya dua kali sehari dan gunakan benang sekali sehari. Berikut ini beberapa kiat untuk menjaga gigi Anda tetap sehat.

Kebersihan mulut yang baik sangat penting bagi wanita hamil. Fluktuasi hormon selama kehamilan juga dapat memicu penyakit gusi dan gusi berdarah.

2. Bilas mulut Anda dengan hidrogen peroksida

Anda mungkin menyimpan hidrogen peroksida di tangan untuk digunakan sebagai desinfektan. Ternyata itu juga bisa menghilangkan plak, meningkatkan kesehatan gusi, dan menghentikan perdarahan gusi. Jika gusi Anda berdarah, bilas mulut Anda dengan hidrogen peroksida setelah menyikat, tetapi jangan menelan larutan

Gingivitis adalah peradangan pada gusi, dan kondisi ini dapat menyebabkan perdarahan, pembengkakan, dan gusi surut. Dalam sebuah penelitian terhadap 99 subjek, beberapa diberikan pembilas hidrogen peroksida untuk mempelajari efektivitas solusi untuk mengurangi gingivitis dan memutihkan gigi. Studi ini menemukan bahwa kelompok yang dibilas dengan hidrogen peroksida memiliki peradangan gusi yang lebih sedikit daripada kelompok kontrol.

Baca Juga : 14 Cara Mengobati Gusi yang Bengkak Secara Alami

3. Berhenti merokok

Cara Menghentikan Pendarahan Gusi. Selain meningkatkan risiko kanker paru-paru , penyakit jantung , dan stroke , merokokdikaitkan dengan penyakit gusi. Faktanya, merokok adalah penyebab utama penyakit gusi parah di Amerika Serikat, kata Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit .

Penting Dibaca  Gejala Kanker Payudara Stadium 4

Merokok dapat menurunkan sistem kekebalan tubuh Anda, sehingga lebih sulit bagi tubuh Anda untuk melawan bakteri plak. Ini bisa menyebabkan penyakit gusi.

Berhenti merokok dapat membantu memulihkan gusi dan menghentikan pendarahan. Bicarakan dengan dokter Anda tentang metode terbaik untuk membantu Anda berhenti merokok.

4. Kurangi tingkat stres

Cara Menghentikan Pendarahan Gusi. Satu penelitian menunjukkan hubungan antara penyakit periodontal dan stres emosional. Menurut para peneliti, stres emosional memiliki dampak negatif pada sistem kekebalan tubuh. Hal ini dapat menyebabkan melemahnya pertahanan tubuh ke titik di mana ia tidak dapat melawan infeksi gusi. Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menentukan jumlah stres yang dapat memicu timbulnya penyakit ini.

Dipercaya bahwa tekanan emosional juga dapat menyebabkan beberapa orang mengabaikan kesehatan mulut mereka, yang dapat berkontribusi pada akumulasi plak. Cari tahu beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk menghilangkan stres.

5. Tingkatkan asupan vitamin C Anda

Cara Menghentikan Pendarahan Gusi. Makan makanan yang kaya vitamin C dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda dan membantu melawan infeksi gusi yang menyebabkan gusi berdarah.

Sebaliknya, tidak mendapatkan cukup vitamin C dalam diet Anda dapat memperburuk pendarahan jika Anda memiliki penyakit gusi. Bahkan, kekurangan vitamin C juga dapat menyebabkan perdarahan gusi bahkan jika Anda mempraktikkan kebiasaan oral yang baik.

Vitamin yang kaya akan makanan meliputi:

  • jeruk
  • ubi jalar
  • Paprika merah
  • wortel

Anda juga dapat meminta dokter Anda untuk mengonsumsi suplemen vitamin C. Sebagai antioksidan kuat, vitamin C memperkuat jaringan ikat dan melindungi selaput gusi Anda, jadi Anda pasti ingin memastikan bahwa Anda mendapatkan cukup setiap hari. Jumlah harian vitamin C yang disarankan untuk orang dewasa adalah antara 65 dan 90 miligram per hari .

Penting Dibaca  Wie kann man Grippe behandeln?

6. Tingkatkan asupan vitamin K Anda

Cara Menghentikan Pendarahan Gusi. Mengkonsumsi suplemen vitamin K juga dapat meringankan gusi berdarah. Vitamin K adalah nutrisi penting karena membantu bekuan darah Anda. Sebuah kekurangan dapat menyebabkan perdarahan mudah, dan satu studi menemukan bahwa hal itu dapat menyebabkan gusi berdarah.

Makanan yang kaya vitamin K meliputi:

  • bayam
  • sebuah mustar
  • kubis
  • sawi hijau

The Office of Dietary Supplements merekomendasikan bahwa laki-laki dewasa mendapatkan 120 mikrogram dan wanita mendapatkan 90 mikrogram vitamin K setiap hari.

7. Oleskan kompres dingin

Cara Menghentikan Pendarahan Gusi. Gusi berdarah tidak selalu disebabkan oleh penyakit gusi. Gusi Anda juga bisa berdarah akibat trauma atau cedera pada jaringan gusi.

Sebuah kompres dingin diterapkan pada garis gusi dapat mengurangi pembengkakan dan membatasi aliran darah untuk menghentikan pendarahan. Oleskan kompres es atau kain dingin ke gusi Anda beberapa kali sehari, 20 menit dan 20 menit.

8. Makan lebih sedikit karbohidrat

Cara Menghentikan Pendarahan Gusi. Penelitian telah menemukan bahwa mengurangi asupan karbohidrat Anda juga dapat meningkatkan kesehatan gusi dan mencegah penyakit gusi. Karbohidrat dan makanan manis mendorong plak dan pertumbuhan bakteri. Semakin banyak akumulasi plak pada gusi Anda, semakin besar kemungkinan Anda mengalami gusi berdarah.

Meskipun menyikat gigi dan flossing secara teratur dapat mengurangi penumpukan ini, mengurangi karbohidrat membantu mencegah pembentukan plak.

9. Minum teh hijau

Minum teh hijau setiap hari juga dapat membalikkan penyakit periodontal dan menghentikan pendarahan gusi. Teh hijau mengandung catechin, antioksidan alami yang dapat menurunkan respons peradangan tubuh terhadap bakteri di mulut.

Satu studi dari 940 pria menganalisis keefektifan teh hijau pada peningkatan kesehatan periodontal. Untuk penelitian ini, para peneliti memeriksa kedalaman poket periodontal peserta sebelum dan sesudah minum teh hijau, serta hilangnya jaringan gusi dan insiden perdarahan gusi melalui probing. Berdasarkan hasil, para peneliti menyimpulkan bahwa semakin banyak teh hijau yang diminum seseorang, semakin baik kesehatan periodontal mereka.

Penting Dibaca  Rambut Rontok Saat Hamil Muda Normalkah?

Asupan harian teh hijau yang direkomendasikan adalah tiga hingga empat cangkir, meskipun beberapa peneliti percaya bahwa Anda perlu minum hingga 10 cangkir sehari untuk memperhatikan peningkatan kesehatan.

10. Bilas mulut Anda dengan air garam

Cara Menghentikan Pendarahan Gusi. Karena bakteri dan peradangan di mulut menyebabkan penyakit gusi, secara teratur membilas mulut Anda dengan campuran air garam hangat juga dapat mengurangi bakteri dan menghentikan perdarahan gusi.

Tambahkan setengah sendok teh garam ke segelas air hangat dan bilas mulut Anda selama beberapa detik tiga hingga empat kali sehari. Jika pendarahan berasal dari cedera atau trauma, berkumur dengan campuran air garam juga membuat mulut Anda bersih dan menghilangkan bakteri yang dapat menyebabkan infeksi luka.

Kapan harus ke dokter

Temui dokter gigi jika perdarahan gusi tidak membaik dalam 7 hingga 10 hari. Anda mungkin memerlukan pembersihan gigi yang dalam untuk menghilangkan plak dan karang gigi serta mempromosikan penyembuhan gusi.

Dokter Anda mungkin juga memesan pekerjaan laboratorium untuk memeriksa kekurangan vitamin yang dapat menyebabkan perdarahan gusi. demikianlah tips tentang Cara Menghentikan Pendarahan Gusi.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.